Sindy 快樂生活手札

在11月中旬的某一天早上..
我從溫暖的床上要走去廁所梳洗~
左腳腳底突然一陣痛~ 使不上力氣~ 刺刺痛痛的感覺讓我立刻清醒過來~
但約莫走到房門口~ 這股刺痛的感覺立刻消失~ 一下子立刻像沒事一樣...
這樣的情況在每天早上必定重覆上演~

我本來覺得沒什麼~ 因為想說應該是最近剛換的鞋子造成的輕微影響~
但這樣的情形影響的時間有點久 甚至感覺不會好轉~
於是乎~ 我還是乖乖的上醫院檢查了一下~

熟識的骨科醫生按按我的腳底~ 都不會痛~
但突然有一個點~ 痛到我在那裡唉唉叫~
醫生立即判定為：足底筋膜炎

醫生說 這個症狀很常見, 比較好發的族群都是女生穿高跟鞋的關係~
也有部份是身體的體質改變 (ex. 肥胖/尿酸/姿勢不良...等)~
醫生說我的尿酸質不高~ 建議我把鞋子做部份修正~
也就是說~ 漂亮的鞋子要先暫時say goodbye~ 換上那種超厚底海棉的鞋子來減輕症狀~


目前治療法有三個：
1. 投以消炎藥並搭配鞋墊修正
2. 長期復健
3. 直接在足部打類固醇

我們先以第1個方式來處理/ 因為醫生說我的症狀十分輕微~
吃了藥換了鞋墊後~ 腳底很明顯的改善了~
我還打算再找更厚海棉的鞋子~ 如果妳(你)知道的話~ 請分享給我嘿~ 感恩~

了解 足底筋膜炎 請按此連結 http://www.vghtc.gov.tw/portal/periodical/med124/p18-25.PDF